「1日1日全力で生きれない人は○○すべし！！」

全力で毎日生きてる人を見るとすごい羨ましいなと思いますよね。

僕自身も起業する前は楽に1日過ごすにはどうすればいいかばっかり考えてました。

この記事ではやりたいことがあるのに毎日ぼーっと過ごしていたり受動的に毎日過ごしてしまってる人に向けて書いています。

「まず毎日何に時間を使ってるか記録をつける」

僕が実際やってみたのはメモアプリに１ヶ月ほど『何を行動したのか』と『行動時間』を書き込んでいきました。

こうすることで例えば皿洗いがなぜ34分かかっているのだろうとか10分減らせれたら何に時間を使おうなど改善ベースで時間を管理できるようになります。

それにしても、この画像を書いていたときは初日だったので使ってる時間もすごい効率が悪いですね（笑）

「時間をブロッキングする」

ブロッキングとは僕の理解では時間を他の用事から遮断するなど一定の時間を固定するという意味で捉えてるのでそういう意味だと思ってください。

やり方は前もってこの時間にこれをすると決めておくだけです。特に人生において後回しにしがちな緊急じゃないけど、重要なことにフォーカスして予定を組みましょう。

例えば、将来のための勉強や習い事など自分がしたいけど毎日の緊急で重要じゃないことに時間を割かれていませんか？

僕の場合はアウトプットに時間を割かないといけないのにいつまでもインプットに時間を割いていました。

ビジネス書を何冊も積読し読んだ気になってはまた新しい効果のありそうな本を買うノウハウコレクターのようになっていました（笑）

誰しも、行動というのは避けて通りたいものです。

行動することが痛いんです。

テスト前に部屋の片付けをしてしまうのと同じことですね。

こうならない為にも１分でも良いから予定をブロッキングしてみてください＾＾

１週間続けると自分にも自信がつきますよ！

「自分が満足できたと思える結果を定義する」

これがすごい重要になってきます。結局毎日これだけしかできなかった。

自分は何てダメなんだ。

と思い続けたらできるものもできなくなりますよね。

なので自分がこれだけできたら満足できるという目標を今日に設定するのではなくこれだけの期間あればできるだろうという日数で設定します。

例えば、「3ヶ月以内に副業で月１０万稼ぐ！」これは目標としては満足もするし良いんでしょうが現実味を帯びておらず今日やっていることが目標にリンクしづらいです。

なぜかというと、今は副業の月収がゼロで今日という日にできることはたかが知れてるからです。

なので1日単位よりも１ヶ月、半年と大きいもので見ないと1日を過大評価しすぎてしまい本来半年やればある程度結果が出るものを3日で挫折してしまうということになります。

こうならない為にもまず目標を決め、それに合わして１ヶ月、半年と予定をブロッキングしてみてください。

「満足いく結果を得たときの感情を定義する」

毎日の作業をこなすときに淡々と作業ができるのが一番良いんですが

取り掛かるときにしんどくなる時があります。

なのでその目標が達成されたときにどのような感情になりたいかを定義してみてください。

きっと、ワクワクするし行動するのが億劫な時もしやすくなるはずです。

以上が1日、1日を全力で生きる方法となります。

また、わからないことややってみたけど

出来ないことなどがあればためらわずに

コメントしてくれるとありがたいです☺️